探秘莲子心：发现它的营养功效和传统药用价值

探秘莲子心:发现它的营养功效和传统药用价值。

这三种食材可每天泡茶喝,去火效果非常不错。

莲子心:莲子心能清心去热,因为它的去火作用最普。但是由于莲心又苦又涩,所以不可多食,多食会产生口舌生疮,或便秘、肚胀等苦症。如果你胃口不好,还可以在食用莲子心之前吃一些黄色的莲子,以缓解苦味。

清心去热:莲子心最适宜夏天食用,去心火。有清热、祛暑、解毒、固精等功效。

莲子心3克,水煎服用,可治热病烦渴、失眠、心悸、遗精等病症。

莲子心有镇静、催眠作用。

新鲜莲子10克,水煎服,或研粉,每次1~2克,日服2次,可治失眠多梦。

鲜莲子10克(带莲心),炖汤,加白糖服,治小儿脾虚泄泻。

莲子心2克,粳米100克,同煮粥,加适量白糖服食,可治心烦不眠、多汗等病症。

绿豆,是我国民间传统的清热解暑食物,它能解暑、止渴、除烦,有较好的营养保健作用。

绿豆可以用于治疗暑热难解、头昏脑涨、心烦、口渴、尿赤、消渴、水肿、脚气等病症。

苦瓜有“降火”的功效,炎热时节吃苦瓜有降火的功效,平时凉拌或清炒苦瓜时,都能发挥去火的作用。

百合有润肺止咳的功效,在秋天气候干燥时,饮用百合汁可以起到去燥的作用。

百合含有的淀粉、蛋白质、脂肪、蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁等成分,具有润肺止咳、养阴清热、润燥之功。

梨子:能润肺止咳,生津止渴,凉心降火。可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨可以生吃,也可以煮熟吃。

荸荠:可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

杨桃:可清热利咽,生津润燥,可用于咽喉肿痛、高血压、高血脂、冠心病。