滋补养颜，枸杞银耳红枣汤的做法及功效大揭秘
滋补养颜,枸杞银耳红枣汤的做法及功效大揭秘
1、把桂圆、枸杞、银耳、红枣放入锅内,加适量水煮30分钟左右,即可关火,倒出汤汁;
2、然后把桂圆枸杞银耳一起放入汤内,再用大火煮沸,加入冰糖调味,即可饮用。
适合女性喝,因为具有滋阴补肾、润肺养颜、补气养血的功效,对女性滋补养颜、润肺益气有很好的作用。
1、银耳、红枣、桂圆要洗净,去掉硬根,因为不容易炖烂;
2、大火煮开,小火慢炖,再改小火慢炖,因为银耳、红枣都属于补益食品,有润肺、养颜、滋阴、养胃、补血等功效,与枸杞、银耳一起炖煮,可降低胆固醇,且也不会破坏营养。
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