紫菜蛋汤做法步骤：简单快捷，营养美味的家常菜

吃紫菜蛋汤的注意事项

1、紫菜蛋汤不能大量的吃,因为紫菜蛋汤里面含有比较多的蛋白质,如果过多的吃紫菜蛋汤,会影响身体的吸收,因为紫菜蛋汤当中,含有大量的亚硝酸盐,如果过多的吃紫菜蛋汤,可能会导致亚硝酸盐的过量,不利于身体的健康。

2、紫菜蛋汤虽然营养丰富,但是在吃的时候也要了解一些禁忌,紫菜蛋汤是属于一种凉性的食物,过量食用,容易引起腹泻的情况,而且可能会引起腹痛,严重的可能会造成腹泻,严重的还会引起呕吐等症状,所以在吃的时候要注意控制量,控制在每个人的食量范围内。

3、紫菜蛋汤当中含有丰富的蛋白质,而且有非常丰富的维生素和矿物质,适当的吃一些,可以补充身体所需要的营养物质,还能增强自身的免疫力,但是不要吃得太多,适当的吃,一般不会对身体造成影响,而且还能达到补充营养的效果。

紫菜蛋汤是属于一道营养价值比较高的食物,里面含有非常丰富的蛋白质,还有多种微量元素,能够补充身体所需要的营养物质,可以起到预防身体疾病的作用。平时需要注意营养均衡,饮食上尽量做到营养均衡全面,这样才有利于身体的健康,而且还可以促进人体的健康。

材料:鸡蛋、虾皮、紫菜。

做法:鸡蛋磕开后加少许的水,用筷子搅拌均匀,在倒入锅中,用小火煮开后倒入碗中备用。锅中倒入少许的油,烧热后倒入适量的蛋液,慢慢煎熟,成型后翻面,这样可以保留蛋皮的完整性,而且也不影响汤的清澈度。然后盛出即可食用。