1岁三个月宝宝食谱及做法：让您的宝宝健康成长的美味菜单！

1岁三个月宝宝食谱及做法:让您的宝宝健康成长的美味菜单!

鱼泥粥

食材:大米(100克)、白米(100克)、鱼(2条)、葱(适量)、姜(适量)。

做法:首先,把大米和白米洗干净,准备好葱和姜。然后,把水烧开,下大米、鱼,再烧开后改小火。等米和水煮烂以后,下姜和葱,然后再煮一分钟。把粥盛出,把鱼泥放到粥中,待粥煮好了以后就可以吃了。

这款粥非常适合两岁以上的宝宝,这道粥不仅宝宝能吃,大人还是特别喜欢的,而且宝宝一定是很爱吃的,营养物质还是很丰富的,所以,宝宝可以尝试一下哦。

蔬菜泥

食材:大米(100克)、菠菜(50克)、白糖(15克)、鱼泥(100克)。大米洗干净,泡好备用。把菠菜洗干净,然后切成小碎丁,备用。把大米和水倒进电饭煲,启动电饭煲煲粥的开关,等待半小时。然后,下菠菜丁,再煮1分钟,就可以把它煮好啦!

5、煮好后,下白糖,再煮1分钟,就可以出锅啦!

宝宝的六个辅食给宝宝吃,第一是粥。宝宝3个月左右就可以开始吃辅食了。2个月就可以给宝宝做一些菜泥,把青菜洗净剁碎,炒熟后压成菜泥给宝宝吃,如果宝宝不喜欢的话,可以用菜叶、菜梗和菜叶混合剁碎,让宝宝吃。

(1)土豆泥

食材:土豆(100克)、西兰花(100克)、香菜(100克)。把土豆去皮后切成土豆泥。把西兰花洗干净,切成小朵,和土豆泥混合,然后在锅内加少量的水,大火煮开后煮3分钟即可。

(2)胡萝卜泥

食材:胡萝卜(100克)、土豆(100克)、稀饭(100克)。把胡萝卜洗干净剁碎。把土豆洗干净,切成小块,放进煮好的稀饭中。把胡萝卜和土豆混合后压碎,加入稀饭中,搅拌均匀,再用锅煮熟就可以了。鱼泥

食材:鱼、生姜(3片)、油(适量)、盐(适量)、味素(适量)。将鱼头和鱼骨鱼刺分离。