上午10点到下午3点上班？这种工作制全解析

李姐在科技公司干了十年朝九晚五，上个月突然接到告诉：下周起改成上午10点上班，下昼3点下班！她盯着手机直发懵："一天只干5小时？工资会不会砍半？社保还交不交？"别急！我采访了12位亲历者+翻遍劳动法规，带你摸透这种独特务作制的门道。

一、谁在实行这种"仙人班表"

2025年最新调研表现，这五类岗位最常见：

中心发现：龙岗王哥的展会工作看似轻松，实则天天扛物料3小时——5小时稀释了8小时体力消费

二、工资到底怎么算才不吃亏

▎问：天天只干5小时，月薪会减半吗？

法定盘算公式：

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(原月薪÷21.75天÷8小时)×5小时×事实出勤天数  
案例：福田张姐原月薪8000元

→ 改制后应得：(8000÷21.75÷8)×5×22=6321元
但小心这些坑：

 公司按"全市最低工资2360元"折算（守法！）

 绩效工资突然占比增强到70%

 取消全勤奖/通行补贴等福利

三、社保公积金暗藏玄机
▎问：工作时间短了还交社保吗？
法典红线：只要存在劳动关系必须缴纳！

但实操中有三种套路：

劳务公约代替劳动公约——写"常设共同"避缴社保
拆分工资条——底薪2360元+其余算"补贴"
个人具名放弃——引诱签"自愿不参保左券"

维权重点：保存工资流水+考勤记载，离职时可追偿

四、加班费才算是重灾区
亲自阅历：龙华赵老师做午市帮厨：

公约写"逐日10:00-15:00"
事实天天干到17:00收市
老板说："超时算自愿帮忙！"

准确算法（以深圳2480元/月为例）：
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工作日超时：2480÷21.75÷8×150%×2小时=42.7元/天  
苏息日加班：2480÷21.75÷8×200%×5小时=142.3元/天  

倘若每周加班3天，月损失可达1700元！


五、适不适合你？看这三张表
1. 通勤成本对比（以南山科技园为例）



班制
早高峰地铁
午间错峰
逐日省时




朝九晚六
8:00挤1小时
18:00挤1小时
-


10点-15点制
9:30畅通20分钟
15:30畅通20分钟
省80分钟



2. 家室照护可行性
 适合群体：

幼儿园宝妈（接送不冲突）
备考在职探索生（下昼腾出学习时间）
副业创业者（白天留出经营时段）

 庄重群体：

房贷负荷大者（收入可能降30%）
技巧岗位（离开主流工作时间）
五年内打算跳槽者（HR质疑工作含金量）


亲目击宝安刘妹掉坑——她轻信"天天5小时月入6000"的直播岗位，终局连续三个月清晨被叫醒改链接，体检讨出心律不齐。切实真正标准的弹性工作制，必备三个特点：

1 公约明确写"综合工时制"并报劳动局备案

2 超时工作准确到分钟计加班费

3 每月工时不超过法定174小时（21.75天×8小时）
个人提议：这种班制像把双刃剑——

选对了省下通勤时间陪娃健身，选错了可能沦为"隐形穷人"。

签公约前务必死磕两件事：时薪是不是≥24.3元（深圳2025最低时薪），加班是不是按法定倍数盘算。

记着啊，时间缩水弗成怕，权利缩水才要命！（制度依循停滞2025年6月）