健康之路回放在哪看？6月宝藏节目全揭秘

昨天老妈电话里急吼吼："快！把上周治头晕那期翻出来！"终局我翻遍电视回放栏，愣是找不着北。这不连夜扒拉出央视官网，今儿利市把手教您挖出那些藏得深的好货，保管比隔壁张大妈还门儿清！

六月重点回放清单（附医生金句）

6月3日《救命猝不及防的心绞痛》
北京阜外医院杨跃进教养划重点：
胸口压迫疼超5分钟速含硝酸甘油（舌下含服别吞！）
救命操：握拳顶膻中穴+使劲咳嗽（保持冠脉血流）
我大伯按这招撑到救护车来，医生说至少抢回三成活力

6月15日《湿气重的自救指南》
广安门中医院仝小林院士私房方：
三豆饮：赤小豆30g+炒薏米50g+生姜3片（大火煮15分钟）
比红豆薏米管用三倍！共事连喝半月，舌头齿痕消了大半

四种回放途径实测对比

（耗时三日吐血整理）

亲测最优解：下载"央视影音"PC端→搜栏目的签→日期选最全（连三年前的都有！）

被湮没的三大神级内容

救命黄金四分钟（5月28日）
中日医院王辰院士演示：
心肺复苏新准则：按压频率改120次/分（旧版100次已镌汰）
AED采用三字诀：开-贴-电（语音提醒比人靠谱）
友人小区保安用这招救活心梗业主，街道发奖5000元！

三高饮食红黑榜（6月8日）
协和医院于康教养颠覆认知：
胆固醇高可吃鸡蛋（天天1个不妨）
喝粥升糖比吃肉快（实测血糖飙到9.8）
菜单样本：午餐半碗糙米饭+清蒸鱼+凉拌黄瓜（血糖稳在6.1）

当心这些伪迷信陷阱

回放里专家会合打假：
"通血管神药"丹参滴丸 → 协和医生直言：救命无效！
拍打疗法治颈椎 → 301医院示警：或致颈部血管扯破
生吃泥鳅祛湿毒 → 感染寄生虫案例超百例

上周菜商圈刘姨听信友人圈偏方，生吃泥鳅感染肝吸虫，住院花了三万八...

手机党高效学法

发现个隐藏功能：在央视频APP的节目批评区
输入"糖尿病" → 自动弹出相关期数
发"求分享" → 会有热情人传云盘链接
实测要2020年5月那期《控糖饮食秘笈》，批评区秒获百度网盘密钥

节目组导播私下流露：每期内容都有三甲医院5位专家背书面签！想一想前年王大妈用节目教的"中风120识别法"，实时从死神手里抢回老伴。当初老爷子天天雷打不动看回放，说比老年大学适用多了——毕竟谁家药箱还没几盒吃不准的药呢？（央视后盾数据：县乡受众点播率比城市高5倍！）