快速简易，用微波炉制作美味蛋糕的步骤

快速简易,用微波炉制作美味蛋糕的步骤有很多,需要的调料也是非常简单的。用微波炉制作美味蛋糕需要的调料有:牛奶、蜂蜜、色拉油、食用盐、黄油、面粉、鸡蛋、低筋面粉、糖粉、蛋清、蛋清、胡椒粉、朗姆酒、淀粉、水。

1、蛋糕的主要材料

黄油,面粉,鸡蛋,糖粉,牛奶,盐,鸡精,鸡蛋

2、蛋糕的制作步骤

B.加入过筛后的面粉。

D.筛入低筋面粉,用橡皮刮刀翻拌均匀。

E.用电动打蛋器把面粉搅拌至看不到小颗粒。

F.把搅拌均匀的面糊倒入模具中,大概就是8分满即可。

3、蛋糕的制作过程

A.低筋面粉300克,鸡蛋3个,奶粉80克,糖粉30克,植物油30克。

B.鸡蛋3个,蛋黄3个,奶粉20克,糖粉30克,牛奶80克,油20克。

C.油条的做法步骤

02、将面粉、糖粉和牛奶放入容器中,

03、用橡皮刮刀翻拌均匀。

04、倒入模具中,放冰箱冷藏1小时以上。

05、待表面凝固后,取出脱模。

07、切块后,松软的口感非常好。

0、放入冰箱冷藏后口感更佳。

8、口感细腻绵密。

减脂期饮食注意事项

1、食物搭配要合理

主食粗细搭配,米面混吃,粗细并用,杂粮搭配,蛋白质互补。蛋白质互补。

2、选择易消化的流质食物

1)尽量做到半流质。

2)一天最少进食,使胃中的食物和水份保持一定的粘稠度。

3)进食时应细嚼慢咽。

4)吃饭不要太快,细嚼慢咽,这样会让胃和肠道产生一种“压力”,导致胃的消化功能异常,时间久了,胃炎和消化不良的症状就会出现。

5)多吃新鲜蔬菜和水果。