探索养脾胃最有效的粥：一碗温暖的健康功效

探索养脾胃最有效的粥:一碗温暖的健康功效粥不仅可温胃养脾,还可补中益气、滋补精气,特别是在冬季,在早餐上,一碗热乎乎的健康功效粥必定是一件莫大的享受。

食材:大米适量、鸡蛋1个、红枣10颗。

做法:先将红枣洗干净去核,然后将红枣和鸡蛋放入锅中,加入适量的水,先用大火烧开,再改用小火熬制。大概煮10分钟左右,然后将鸡蛋打入,加入少许的盐、鸡精调味即可。

作用:鸡蛋枣营养丰富,具有行气补中的作用,还可补中益气、滋补精气。这道食谱不仅适用于脾虚气弱的人,同样适用于肾虚者。红枣含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪、挥发油、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C、维生素A、维生素E、维生素K等多种维生素。而且这种粥具有益气补血、健脾养胃的作用。

食材:羊肉100克、当归15克、大米100克、葱花适量。

做法:先将大米淘洗干净,放入锅中,加入适量的水,先用大火煮沸,再改用小火熬煮,大概煮到50分钟左右,将切好的羊肉放入锅中,加入适量的盐和料酒调味,然后继续煮,直到羊肉煮熟,将其切片。

作用:羊肉能补血益气,当归能补血活血,补气止痛,还能缓解腹部疼痛,帮助伤口愈合。因此这道食谱对于治疗体弱多病的病人效果明显。红枣还能补脾益胃,对病人而言,还能增强病人的抵抗力。

【百合桂圆莲子汤】

食材:莲子50克、桂圆肉50克、百合50克、冰糖适量。

做法:将莲子、百合、桂圆肉及冰糖放入清水中,先用大火煮沸,然后改用小火熬煮,直到莲子和百合熟烂,再放入冰糖,继续煮至冰糖融化,将其涂抹于洗净的子宫患者子宫部位,10分钟后洗净即可。

作用:此汤对于治疗子宫癌有一定的效果,可以帮助子宫内患者的病情得到缓解。

食材:猪心500克、枸杞子100克、红枣20枚、姜适量、盐适量。

做法:将猪心洗净,切块,然后与枸杞子、红枣、姜片、盐一起放入锅中,加水适量,武火煮沸后,文火炖1小时,放入味精即可。

作用:此汤具有补虚养血、健脾养心的功效,对于子宫癌患者有一定的辅助治疗作用。