探索最有效的祛湿气方法，让你的居室恢复干燥舒适

探索最有效的祛湿气方法,让你的居室恢复干燥舒适。

1、五谷饭(适量)

五谷饭做法很简单,在买回来的大米之后,先把大米淘洗干净,然后倒入米水在蒸锅里蒸,煮开之后再焖半小时,然后把饭和饭搅拌均匀,晾凉,搅拌均匀之后再和蒸好的大米饭一起拌匀,就可以吃了。

这种蒸好之后,你就可以看到米饭的颗粒是颗粒比较饱满的,米饭蒸好之后没有一点点稀,水分会更大。

2、黑芝麻炒香干(适量)

黑芝麻炒香之后比较香,或者是炒熟之后的黑芝麻也比较香,然后把它们炒香,在炒的时候,你只需要在锅里放一点盐,炒熟就可以吃了。

这种炒香的方法比较适合产妇和老年人吃,因为炒香的时候,不仅香味比较香,而且味道也非常好。

将新鲜的玉米粒清洗干净,然后放在凉水中浸泡一晚上,待其膨胀之后再煮熟,取出后将其搅拌均匀,然后加入少量的食用油和适量的盐,并且再放入锅中蒸熟。

这种方法比较适合产妇,因为产妇生产的时候,身体消耗比较大,所以这种方法也比较适合于老年人,因为老年人平时在吃饭的时候,消化能力比较差,吃的少,而且吸收能力比较差,吃这些煮熟的玉米粥,也能够起到很好的补虚的作用。

首先把栗子处理干净,然后切成小块,把猪蹄剁成小块,然后放入锅中焯水,再捞出放入锅中,同时加入适量的料酒和盐,然后在锅中放油,油热之后放入冰糖,炒至冰糖融化之后,再加入猪蹄翻炒均匀,最后在锅中放入栗子,不断的翻炒,然后加入适量的清水,盖上锅盖,然后用大火煮半个小时左右。

等到汤汁收到差不多的时候,就可以盛出来,然后加入适量的食用盐,这样就能够起到很好的补虚的作用。

5、玉米莲藕排骨汤

首先把新鲜的猪排骨剁成块,然后再把玉米,莲藕,都洗干净,把以上的食材一起放进锅里,然后再加入适量的清水,用大火烧开,再用小火慢慢的炖,等到排骨炖烂之后就可以出锅了。

这道汤不仅味道鲜美,而且营养也比较丰富,对人体还有很好的补虚作用,所以可以在炖汤的时候加入一些,红枣,花生,红豆,枸杞,这样的汤能够达到很好的保健身体的作用。