柚子皮的做法步骤：轻松制作香甜可口的柚子皮甜点

柚子皮的做法步骤:轻松制作香甜可口的柚子皮甜点

柚子皮不但是一种很好的中药,在中医上也被称为马菀子,这种中药对于缓解失眠还有很好的食疗功效。平时可以适当的吃一些柚子皮,它可以帮助缓解失眠的问题。柚子皮性味苦,性寒,具有化痰、理气、止泻、润肺的功效,对于一些咳嗽痰多的人群也有很好的食疗功效。柚子皮还具有润肺化痰的作用,可以起到很好的预防感冒的作用。平时可以适当的吃一些柚子皮,能够预防上火。

另外,吃柚子皮还具有很好的清热、化痰以及理气的作用,能够改善很多由于风寒感冒导致的咳嗽痰多。在每次吃柚子的时候,最好将柚子皮的皮放入到开水中焯一下,然后再吃,这样口感才会更好。柚子皮中还有一定的柚皮甙成分,这种成分对于缓解女性痛经以及经期症状有很好的效果,对于哺乳期的女性来说也有很好的缓解痛经的作用。

准备适量的桑叶、冰糖和枸杞子,将这些材料放入清水中浸泡30分钟左右,然后煮成浓汤,每天来喝,可以帮助我们有效的治疗失眠。桑叶具有散风热、清肺润燥、平肝明目、滋阴清热、清肝明目等功效。特别适合风热感冒、头痛、目赤昏花等疾病患者服用。此外,桑叶、菊花以及冰糖和枸杞子都是对于补肝肾、养肝明目的佳品。经常服用能够促进人体的新陈代谢,提高身体的抵抗力。

桑叶还具有一定的美容养颜以及提高身体免疫力的功效,经常服用能够延缓皮肤的衰老。特别适合爱美的女性服用,可以起到润肠通便的作用,对于防止色斑的生成也有一定的作用。

其实桑叶除了可以直接泡水喝之外,还可以将其榨成汁,并且放入冰糖或者是蜂蜜,制作成桑叶茶来喝,味道也是不错的。具体桑叶茶的做法如下:

准备适量的桑叶、冰糖、枸杞。首先将准备好的新鲜的桑叶放入清水中浸泡15分钟左右,随后将泡好的桑叶用刀切成细丝,沥干水分。然后将晒干的桑叶放入锅中,加入适量的清水煎煮。接着放入冰糖,煮化后直接服用药汁。这道桑叶茶具有清热解毒、润肠通便以及缓解皮肤瘙痒的功效,适合肝火旺盛的人群服用。