沙拉酱拌菜的做法大全：丰富口味，健康美食盛宴

沙拉酱拌菜的做法大全:丰富口味,健康美食盛宴。

番茄1个、洋葱1个、柠檬1/4个、蜂蜜2勺、盐少许、黑胡椒碎少许

1.番茄洗净,切开去籽,

2.洋葱、柠檬洗净切成小块,备用。

3.热锅凉油,将洋葱、柠檬翻炒至软。

4.倒入番茄,加适量的水,大火煮滚后转小火,加入蜂蜜,再转小火。

5.煮至汤汁浓稠,加少许盐调味。

6.倒入洋葱拌匀即可。

主料:番茄500克、

调料:黄油少许、面粉少许、盐少许、辣椒酱适量、花生油适量、

2.洋葱放入盘中,用擀面杖压碎,然后放入锅中。

3.加入一小勺油和一小勺盐,搅拌均匀,防止洋葱出水。

4.锅中放适量的油,放入一小块黄油,融化后加入洋葱翻炒至变色。

5.洋葱炒出香味后,加入黑胡椒碎、辣椒酱和辣椒酱。

6.翻炒均匀后加入适量的面粉。

7.再翻炒片刻,加入盐和黑胡椒碎,炒匀即可。

材料:鳕鱼1条、番茄沙司2汤匙、洋葱1/2个、洋葱1/2个、黄油适量、

1.番茄洗净,切成块。

2.洋葱洗净,切成块。

3.鳕鱼洗净,去掉鱼头,

4.洋葱块、番茄块、黑胡椒碎放入锅中,小火慢慢炖煮,同时加入洋葱,再炖1个小时左右。

5.鳕鱼炖熟后,盛入碗中。

6.将锅烧热,放入黄油,融化后,放入番茄,加入适量的盐。

7.翻炒1分钟后,加入黑胡椒碎、洋葱块,拌炒均匀即可。

材料:豆腐400g、鳕鱼一块、番茄酱适量、蒸鱼豉油适量、蒸鱼豉油适量

1.将鳕鱼清洗干净,切块。

2.豆腐清洗干净,切小块,放入蒸锅中。

3.将豆腐蒸熟,切开。

4.将番茄去皮,切块。

5.将鳕鱼和番茄一起放在豆腐上面,放入蒸锅中,蒸20分钟左右。