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晚饭吃什么好?这份菜单满足你的味蕾与健康需求,健康吃晚餐才有营养。 做法:将西红柿和香蕉连皮切成小块,小青瓜洗净,切成小块,西红柿和香蕉均剥皮,小青瓜去皮…… -
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1.油腻的生菜+清淡的菜肴 配菜要清淡些,清淡些的菜品,很清淡些。清淡的食物,可以和鱼、肉、蔬菜、荤菜搭配,这样搭配起来很有味道。 绿叶蔬菜富含维生素和矿物…… -
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晚餐吃这些适合减肥的食物,帮你瘦出好身材,给你一顿完美的晚餐。晚餐要少吃,那么晚餐最好选择清淡的食物,因为清淡的食物很容易引起肥胖,还能保证营养的吸收,……
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